Integrando la carga de entrenamiento interno y externo en el fútbol

El control de la carga de entrenamiento en el deporte es una importante preocupación de preparadores físicos. En el caso del fútbol cobra especial importancia dados los intereses económicos que se mueven en este deporte.

Un estudio publicado en 2013 por Akubat y cols. tenía como objetivo valorar las relaciones entre condición física de jugadores de fútbol con una novedosa integración de carga interna y externa. En este estudio tomaron parte jugadores amateur de fútbol. Los jugadores fueron valorados por medio del test BEAST90mod (Ball-Sport Endurance and Sprint Test), que se muestra en la siguiente figura.

beast90mod

A través de una prueba de esfuerzo se valoró el lactato, así como el consumo de oxígeno y el cociente respiratorio. También se valoró la frecuencia cardiaca.

Los resultados se pueden encontrar en el artículo original (enlace al artículo en inglés).

Las conclusiones sugieren que el uso de la integración de carga interna y externa a través de ratios es mejor que el uso exclusivo de la carga externa.

Éste puede ser un ejemplo de uso del protocolo BEAST90mod para aplicarse al contexto del fútbol amateur.

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